Oficiální stránky AC Sparta Praha Cycling

Sparta se soustředí na Mallorce.

Út - 26. Únor 2008, 00:00 - Zdeněk Rubáš

Od 20. února se takřka všichni členové Sparty sešli na jarním soustředení na Mallorce.
V kompletním složení chybí akorát jihočeský Ondra Zelinka. (Je nám to líto Ondro, ale přišel jsi o hodně, pozn. redakce)
16 denní pobyt ve Španělsku byl zahájen ve středu ráno deštivým dnem.
První, spíše symbolický trénink, tak byl čistě dobrovolný. Zůčastnili se ho jen Zdeněk Křížek a Tomáš Okrouhlický.

Druhý den se již začalo oteplovat a závodníci začali najíždět první "teplé" kilometry.

I když by se první dny mělo jezdit spíše volně, nováček v týmu Martin Prázdnovský neváhal využít své šance ukázat své kvality.
Nasadil vskutku nevídané tempo. Zbytek týmu se ale brzy adaptoval.
Průměrná rychlost na tréninkách zůstává na 35km/h.

Tréninkové dávky v jednotlivých dnech pokaždé převyšovaly 150km.
V úterý byl trénink zaměřen na rozvoj dynymické rychlosti - v praxi to znamená, že jsme absolvovali 7 pětiminutových úseků s desetiminutovými pauzami.

Dnes, to jest ve středu, absolvovali závodníci první dlouhý kopec a po rychlém sjezdu následoval 1,5 hodinový interval s důrazem na kadenci / od 110 otáček/.

Ve čtvrtek čeká závodníky 220 kilometrů základní vytrvalosti.

Hotel Ayron nabízí závodníkům dobré zázemí, veliké oblibě se těší zejména odpolední těstovinový bufet.

Tom Hrubý

foto: Manfred Strnad